ครีมกันแดด ควรใช้ครีมกันแดดหรือไม่ คำถามนี้ทำให้เกิดการโต้เถียงกันมาก เพราะผู้หญิงมักได้ยินข้อมูลที่ขัดแย้งกัน ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า ฤดูหนาวไม่จำเป็นต้องใช้ครีม SPF ในขณะที่คนอื่นแนะนำให้ใช้ครีมที่มีค่า SPF สูงตลอดทั้งปี ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีชื่อเสียง ผู้สร้างแบรนด์ Meder Beauty Science คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเลือกครีมที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมในฤดูหนาว
มุ่งเน้นไปที่ดัชนี UV ทุกคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่าแสงแดด เป็นสาเหตุของการเสื่อมสภาพของผิว และนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงหลายๆคนถึงเลือกใช้ครีมที่มีค่า SPF สูง ไม่เพียงแต่ในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังอยู่ในฤดูหนาว แม้แต่ในภูมิภาคของเราที่ดัชนี UV ต่ำ และบ่อยครั้งที่เราออกไปทำงานเมื่อยังมืดอยู่ และกลับมาเมื่อมืดแล้ว การใช้ครีม SPF สูงๆในหน้าหนาวจะทำร้ายผิวของเราหรือไม่
และคุณคิดว่าอะไรเป็นปัจจัยปกป้องที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคของเรา นั่นคือผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศของเราหากพวกเขา ไม่ผ่านขั้นตอนเช่นเคมี ตัวบ่งชี้แรกอย่างที่คุณพูดถูกต้องคือดัชนีอัลตราไวโอเลต หากแนะนำให้คุณดูแอพพลิเคชั่นสภาพอากาศบนสมาร์ทโฟนของคุณ และให้ความสนใจกับดัชนีอัลตราไวโอเลต ดัชนี UV
หากดัชนี UV ต่ำกว่า 4 คุณอาจไม่สามารถปกป้องผิวของคุณหรือใช้ครีมกันแดดได้ หากคุณวางแผนที่จะอยู่ข้างนอกในช่วงที่มีแดดจัดเป็นเวลาไม่เกิน 20 ถึง 30 นาที หากดัชนีต่ำกว่า 2 คุณไม่สามารถใช้ครีมกันแดดได้แม้ว่าคุณจะอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน หากดัชนีอยู่ระหว่าง4 ถึง 6 คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีการป้องกันประมาณ 20 ถึง 25 หากคุณวางแผนที่จะใช้เวลานอกบ้านมากกว่า 10 ถึง 15 นาที
แต่ถ้าคุณเพิ่งวิ่งออกจากสำนักงานไปที่ร้านฝั่งตรงข้าม ไม่จำเป็นต้องคลุมตัวเองด้วย ครีมกันแดด และปีนเข้าไปในชุดอวกาศ หากดัชนี UV สูงกว่า 6 อย่าลืมใช้ครีมกันแดด เมื่อคุณออกจากบ้านหรือนั่งข้างหน้าต่างที่เปิดอยู่ ในฤดูหนาวควรเลือกครีมกันแดดตามดัชนีรังสียูวี การใช้ครีมกันแดดตลอดเวลา ถ้าไม่จำเป็นจะเป็นอันตรายหรือไม่ เนื่องจากครีมกันแดด มักจะมีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ทำหน้าที่บำบัดบนผิวหนังน้อยกว่ามาก
หรือไม่มีเลยเพราะตัวกรองกินพื้นที่ ตัวกรองทางกายภาพ นอกจากนี้ ฟิสิคัลฟิลเตอร์ยังทำให้ stratum corneum ของผิวหนังทำงานหนักเกินไปเล็กน้อย ไททาเนียมไดออกไซด์ ซิงค์ออกไซด์หนัก เหล่านี้เป็นแร่ธาตุที่ไม่จำเป็นต้องครอบคลุม stratum corneum ตลอด 24 ชั่วโมง เพราะเราต้องการให้ผลัดเซลล์ผิว และอนุภาคแร่ก็ไม่ช่วย สิ่งนี้จะชะลออัตราการต่ออายุเมมเบรนชั้นใต้ดินซึ่งช้าลงตามอายุ
ไส้กรองเคมี ด้วยการใช้ครีมที่มีตัวกรองสารเคมีอย่างต่อเนื่อง อาจมีปฏิกิริยาบางอย่างเกิดขึ้น เนื่องจากตัวกรองสารเคมีจำนวนมาก สามารถออกซิไดซ์เมื่อเวลาผ่านไป ตัวกรองเหล่านี้จึงอาจเปลี่ยนแปลงได้ ด้วยตัวเองพวกเขาไม่เพียง แต่ปกป้องผิวจากแสงแดด แต่ยังระคายเคือง น่าเสียดายที่ตัวกรองสารเคมีของครีมกันแดดเกือบครึ่งหนึ่ง มีผลระคายเคืองที่เด่นชัดกว่า ส่วนผสมที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อการรักษา
ใช้เมื่อจำเป็น ครีมกันแดดควรใช้ในกรณีที่จำเป็น และแน่นอนว่า นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากความเสียหายของรังสีอัลตราไวโอเลตที่ผิวหนัง ช่วยเร่งกระบวนการชราภาพได้จริง และสามารถกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ได้อย่างแท้จริง การพัฒนาของพยาธิสภาพของผิวหนังด้านเนื้องอกวิทยา ไม่ใช่ใน 100 เปอร์เซ็นต์ของกรณี เพราะหลายคนกลัวตรงที่จุดแดงๆ อาจจะเป็นมะเร็งผิวหนัง นี่ไม่เป็นความจริง
มีสิ่งแปลกปลอมมากมายในบริเวณนี้ และคุณไม่จำเป็นต้องสร้างความเครียดให้กับตัวเอง หากคุณไม่มีเวลาปกป้องบางสิ่งโดยไม่ได้ตั้งใจ ประเด็นที่สองคือ โดยทั่วไปเราไม่ได้มีต้นกำเนิดมาจากมนุษย์ต่างดาว บรรพบุรุษของเราเป็นคนที่เกิดบนโลกและสวมผ้าเตี่ยวไถนา และเก็บเกี่ยวข้าวไรย์และข้าวสาลี และทิ้งลูกหลานไว้อย่างใด ดังนั้น เราจึงมีสารป้องกันรังสี UV บางอย่าง ซึ่งน่าจะเพียงพอสำหรับวิ่งไปที่ร้าน
ดังนั้น ต้องมีความสมดุลระหว่างความประมาทและความหวาดกลัว ความผิดพลาด การถูกแดดเผาในความร้อน เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมชายหาดในประเทศที่ร้อนคือตั้งแต่ 7.00 น. ถึง 10.00 น. และหลัง 16.00 น. และก่อนพระอาทิตย์ตก ในเวลานี้แสงแดดอ่อนๆดัชนีอัลตราไวโอเลตต่ำ และการอยู่บนชายหาดก็ปลอดภัยและมีสุขภาพดี เพราะเราต้องการรังสีอัลตราไวโอเลตเพียงเล็กน้อย เพื่อการสังเคราะห์วิตามินดีและเพื่ออารมณ์ที่ดี
อย่างไรก็ตาม เวลา 7.00 น. เมื่อดัชนี UV ต่ำมาก ชายหาดเกือบจะว่างเปล่า มีเพียงเราและคนอื่นๆอีกสองสามคน ที่อาจจะอ่านเว็บไซต์ของเรา เวลา 10 โมงเช้าของฤดูร้อน คุณไม่ควรอยู่บนชายหาด แต่นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ก็แค่ออกไปอาบแดด! และหลายคนจะนอนอาบแดด ในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า แม้ว่าในเวลานี้จะแนะนำให้ออกจากชายหาด และถ้าคุณต้องการเดินเล่นรอบเมืองหรือไปเที่ยว
คุณต้องสวมหมวกหรือปานามา แว่นกันแดด และทาครีมที่มีค่า SPF สูงในบริเวณที่เปิดรับแสงของร่างกาย ณ เวลานี้ ในเขตดังกล่าว ดัชนี UV สุดขั้ว และในหลายประเทศที่ร้อน นอนพักกลางวันถูกประดิษฐ์ขึ้นด้วยเหตุผล หากไม่จำเป็นต้องไปที่ไหนสักแห่งในเวลานี้ควรอยู่ในบ้านดีกว่า นั่งในห้องหรือร้านกาแฟ หรืออย่างน้อยก็ในที่ร่ม แต่ระหว่างที่เรากำลังนั่งอยู่ในห้องและดื่มน้ำอัดลม ก็มีภาพเศร้าโผล่ออกมาจากระเบียง
นักท่องเที่ยวหลายคนยังคงอยู่บนชายหาด หลัง 16.00 น. แดดไม่แรงนัก ดัชนี UV จะลดลง และคุณก็สามารถกลับไปอาบแดดที่ชายหาดได้อีกครั้ง ซึ่งเป็นสิ่งที่เราจะทำ แต่คนส่วนใหญ่กลับทำตรงกันข้าม หลังจากนอนทั้งวันภายใต้แสงแดดที่แผดเผา พวกเขาออกจากชายหาด ตากแดดอย่างไรไม่ให้ไหม้ หมวก แว่นกันแดด เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ SPF บนผิวที่โดนแดด
การใช้การป้องกันช้าไป ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 20 นาที จากนั้นทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือหลังว่ายน้ำทุกครั้ง แต่ผู้มาพักร้อนหลายคนมาที่ชายหาดก่อน เลือกเตียงอาบแดดที่ดี ปูผ้าขนหนู สั่งเครื่องดื่มที่บาร์ และหลังจากนั้นก็เริ่มทาครีมกันแดด แต่ 5 ถึง 10 นาทีเหล่านี้ ในขณะที่พวกเขารู้สึกสบาย ก็เพียงพอที่จะถูกไฟไหม้ การจัดเก็บครีม SPF ไม่ถูกต้อง
นักท่องเที่ยวหลายคนเก็บครีมกันแดดไว้บนโต๊ะภายใต้แสงแดด แต่เป็นไปได้มากว่า หลังจากการทดสอบดังกล่าว ครีมกันแดดจะทำงานได้แย่ลงหากได้ผลเลย เครื่องสำอางใดๆ ควรเก็บให้พ้นแสงแดด และปิดฝาให้สนิทเพื่อไม่ให้สัมผัสกับอากาศ มิฉะนั้น สารออกฤทธิ์อาจสูญเสียคุณสมบัติ สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับครีมกันแดดของคุณ คือใส่ถุงที่อยู่ใต้ร่มเงา หากคุณไม่ทำ 3 ข้อนี้พลาด และทำตามคำแนะนำพื้นฐาน คุณจะไม่เผาตัวเอง แต่ได้ผิวสีแทนที่สว่างและสวย
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > การดูแลผิว คุณสมบัติของการดูแลผิวหน้าในหน้าหนาวอธิบายได้ดังนี้
