คอลลาเจน ตั้งแต่อายุ 30 ขึ้นไปเราเริ่มคิดเกี่ยวกับขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย และทั้งหมดเป็นเพราะใบหน้าที่สมบูรณ์แบบจากหน้าปกนิตยสาร คอลลาเจนถูกยกระดับให้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับผิวหนัง แต่เราจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ว่าคอลลาเจนส่งผลต่อความอ่อนเยาว์ของผิวอย่างไร คอลลาเจนเป็นโปรตีนทั้งตระกูลที่มีโมเลกุล 18 ชนิดที่แตกต่างกัน ซึ่งมันเป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะทั้งหมด
การก่อตัวเป็นพื้นฐานสำหรับเนื้อเยื่อ ซึ่งในที่สุดก็จะเติบโตและพัฒนาเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ดังนั้นหลังคลอดแคลเซียมและฟอสฟอรัสจึงเริ่มเข้าสู่เนื้อเยื่อและกระดูก โดยกระดูกจะแข็งแรงขึ้นและภายใน 10 เดือน และบางครั้งอาจเร็วกว่านั้นหากคอลลาเจนในกระดูกเป็นองค์ประกอบหลักที่ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของกระดูก
ทุกสิ่งทุกอย่างก็จะแตกต่างออกไปสำหรับผิวหนัง ซึ่งผิวหนังเป็นอวัยวะปกคลุมร่างกายที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องร่างกายจากปัจจัยแวดล้อมที่ระคายเคืองอย่างรุนแรง ซึ่งรวมถึงความดัน อุณหภูมิ สารเคมีและอื่นๆ คอลลาเจนเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรับมือกับหน้าที่นี้ได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมโมเลกุลของโปรตีนในผิวหนัง จึงเชื่อมโยงข้ามกับอีลาสตินอย่างมาก
เพราะโปรตีนเหล่านี้ช่วยรักษาความแข็งแรงของผิวและซ่อมแซมโครงสร้างผิว เมื่อลองมองด้วยกล้องจุลทรรศน์ โมเลกุลของคอลลาเจนจะดูเหมือนเชือก 3 เส้นที่พันรอบกันและกัน ในกรณีนี้โมเลกุลนั้นใช้งานได้ แต่น่าเสียดายที่มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไปหากคุณทานของหวานหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ กลูโคสที่เข้าสู่กระแสเลือดจะถูกกระจายไปยังเซลล์และอวัยวะทั้งหมดทันที
และกลูโคสเริ่มทำปฏิกิริยากับโมเลกุลของคอลลาเจนซึ่งเรียกว่าปฏิกิริยาไกลเคชั่น ในขณะเดียวกันคอลลาเจนจะสูญเสียความสามารถในการคืนรูปร่าง ใบหน้าของผู้ที่มีโปรตีนแห่งความเยาว์วัยถูกทำลายและจะดูเหี่ยวย่น การฟื้นฟูใบหน้าหลังการนอนหลับทำได้ยาก ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการคืนความสดชื่นและความเรียบเนียนให้กับผิว
การสังเคราะห์คอลลาเจนเกิดขึ้นภายในร่างกาย เพื่อให้ปฏิกิริยาเคมีประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีกรดอะมิโนในปริมาณที่เพียงพอซึ่งเป็นบล็อกที่สร้างโปรตีน ซึ่งเราได้รับกรดอะมิโนจากอาหารและร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์ได้แต่ไม่ใช่ทั้งหมด เพราะมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ไม่สามารถสร้างซ้ำได้ ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังอย่างรอบคอบว่าอาหารที่คุณกินมีกรดอะมิโนหรือไม่
นอกจากนี้ปฏิกิริยาของการสังเคราะห์คอลลาเจนจะเกิดขึ้นเมื่อมีวิตามินเออยู่ด้วย แหล่งที่มาหลักของกรดอะมิโนที่จำเป็น ได้แก่ อาหารทะเล สาหร่ายทะเล สาหร่ายสีน้ำตาล ปลา กุ้ง และหอย วิตามินเอพบในปริมาณมากในแครอท โรสฮิป สำหรับกระบวนการปกติของการสังเคราะห์คอลลาเจนจำเป็นต้องมีกรดอะมิโน 20 ชนิดพร้อมๆกัน
กรดอะมิโน 8 ชนิด มาจากอาหารสัตว์ และ 12 ชนิด มาจากอาหารจากพืช ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการรับประทานอาหารที่มีทั้งสัตว์และพืชในอาหารของคุณจึงมีความสำคัญ จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่ทานมังสวิรัติมีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งถึง 25 เปอร์เซ็นต์ การขาดอาหารจากสัตว์ไม่เพียงรบกวนการสังเคราะห์โปรตีนของผิวตามปกติเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมันด้วย
การสังเคราะห์คอลลาเจนก็เหมือนกับปฏิกิริยาอื่นๆของการผลิตบางสิ่งในร่างกายของเรา ซึ่งได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนและเอนไซม์ และเมื่อเราอายุมากขึ้นฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปและกระบวนการสังเคราะห์ก็จะลดลง เป็นเพราะความซับซ้อนของกระบวนการที่สัมพันธ์กันที่ทำให้ผิวหนังเหี่ยวช้าเกิดขึ้น ผิวบางลงเพราะสูญเสียความสามารถในการทำงานของต่อมไขมัน
สีผิวเปลี่ยนไป ผิวที่แห้งจนลอกและจุดด่างดำจะเริ่มปรากฏขึ้น คอลลาเจนไม่เพียงแต่ถูกผลิตเท่านั้นแต่ยังถูกย่อยสลายเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมจะช่วยรักษาโปรตีนที่มีอยู่ ปัจจัยหลักที่ทำลายโปรตีนคือรังสีดวงอาทิตย์ นักวิทยาศาสตร์พบว่าการได้รับรังสีสามารถทำลายคอลลาเจนของผิวหนังได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการใช้ครีมกันแดดในฤดูร้อนจึงสำคัญมาก โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษไม่เพียงปิดกั้นรังสีดวงอาทิตย์เท่านั้น แต่ยังป้องกันการเกิดน้ำมันบนผิวอีกด้วย เช่น น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีค่าเอสพีเอฟ 20 ดังนั้น คอลลาเจน จึงถูกสังเคราะห์ในปริมาณที่เพียงพอจนถึงจุดหนึ่ง จากนั้นกระบวนการลดทอนของการผลิตโปรตีนที่สำคัญนี้จะเริ่มต้นขึ้น
ปฏิกิริยาไกลเคชั่นและการสัมผัสกับรังสีดวงอาทิตย์จากการขาดกรดอะมิโนที่ได้รับจากอาหาร ดังนั้นก่อนอื่นควรปรับโภชนาการและการดูแลผิว หากวิธีการเหล่านี้ไม่เพียงพอคุณสามารถพบแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อทำการรักษาได้ แต่จำไว้ว่าคุณไม่ควรใช้วิธีนี้หากคุณอายุยังไม่ถึง 35 ปี เพราะการกระตุ้นที่รุนแรงก่อนวัยอันควรอาจทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัยได้
การเลือกวิธีอื่นในการแก้ไขใบหน้าด้วยการนวด โภชนาการที่เหมาะสม และเครื่องสำอางจะมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก เคล็ดลับ 3 อันดับแรกในการเลือกครีมคอลลาเจน ครีมที่มีคอลลาเจนมีผลให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากโมเลกุลของโปรตีนมีขนาดใหญ่เกินกว่าจะผ่านเกราะป้องกันผิวหนังชั้นนอกได้ พวกมันจึงยังคงอยู่บนพื้นผิวของผิวหนังและสร้างฟิล์มบางๆที่ป้องกันการสูญเสียน้ำในผิวหนัง
หากคุณมีผิวแห้งขาดน้ำ ปัจจัยนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยบนผิวได้และครีมคอลลาเจนคือทางออกที่ดี คำแนะนำในการเลือกครีมของเรามีดังนี้ เมื่อซื้อครีมโปรดจำไว้ว่าควรเลือกครีมที่ให้ความชุ่มชื้น หากปัญหาผิวแตกต่างกันก็ควรพิจารณาว่าส่วนประกอบของครีมช่วยแก้ปัญหานี้ได้หรือไม่ และอ่านส่วนผสมอย่างละเอียดก่อนซื้อทุกครั้ง
ให้คุณสังเกตว่าคอลลาเจนอยู่อันดับต้นๆของรายการส่วนผสมหรือไม่ หากมีการระบุไว้ที่ส่วนท้ายสุดของรายการแสดงว่าปริมาณของสารไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ได้ ดังนั้นเมื่อคุณอ่านส่วนผสม ให้ใส่ใจว่ามีคอลลาเจนชนิดใดรวมอยู่ในสูตรของผลิตภัณฑ์ชิ้นนี้ โดยการดูแลความงามและสุขภาพอย่างรอบด้าน ทานอาหารที่ดี และออกกำลังกาย จะทำให้ผิวคุณจะดูอ่อนกว่าวัย
บทความที่น่าสนใจ : ไม่สบายใจ วิธีที่สามารถทำให้คุณกำจัดความคิดที่ทำให้คุณไม่สบายใจ
