ทองแดง เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารเป็นหลัก ในผักและผลไม้บางชนิดมีตั้งแต่ 30 ถึง 230 มิลลิกรัม เป็นที่เชื่อกันว่าความเข้มข้นที่เหมาะสม ของการบริโภคทองแดงเข้าสู่ร่างกายคือ 2 ถึง 3 มิลลิกรัมต่อวัน การขาดทองแดงใน
ร่างกายสามารถพัฒนาได้ หากได้รับธาตุนี้ไม่เพียงพอ 1 มิลลิกรัมต่อวันหรือน้อยกว่า และเกณฑ์ความเป็นพิษต่อมนุษย์คือ 200 มิลลิกรัมต่อวัน ทองแดงสามารถแทรกซึมเข้าไปในเซลล์ เนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ
ตับมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญทองแดง เนื่องจากโปรตีนเซรูโลพลาสมิน ซึ่งมีกิจกรรมของเอนไซม์และเกี่ยวข้องกับ การควบคุมสภาวะสมดุลของธาตุนี้ถูกสังเคราะห์ขึ้นที่นี่ ทองแดงเป็นองค์ประกอบสำคัญที่เป็น
ส่วนหนึ่งของวิตามิน ฮอร์โมน เอนไซม์ เม็ดสีในระบบทางเดินหายใจ มีส่วนร่วมในกระบวนการเมตาบอลิซึม การหายใจของเนื้อเยื่อ มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาโครงสร้างปกติของกระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็นและความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด
หลอดเลือด ถุงลมปอด ผิวหนัง องค์ประกอบทางชีวภาพนี้เพิ่มความต้านทาน ของร่างกายต่อการติดเชื้อบางชนิด จับกับสารพิษของจุลินทรีย์ และเพิ่มการออกฤทธิ์ของยาปฏิชีวนะ ทองแดงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เด่นชัด
ส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก ทองแดงเป็นส่วนหนึ่งของไมอีลินซึ่งเป็นปลอกประสาทใหม่ อาการหลักของการขาดทองแดง การยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก การสร้างเฮโมโกลบินบกพร่อง การยับยั้งการสร้างเม็ดเลือด การเสื่อมสภาพของกิจกรรมของระบบหัวใจ
รวมถึงหลอดเลือดทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ การเสื่อมสภาพของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ความผิดปกติของกระดูก โรคกระดูกพรุน กระดูกหัก การขยายตัวของต่อมไทรอยด์ พัฒนาการทางเพศ
ล่าช้าในเด็กผู้หญิง ความผิดปกติของประจำเดือน ภาวะมีบุตรยาก การละเมิดการเผาผลาญไขมัน การยับยั้งการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เร่งความชราของร่างกาย อาการหลักของทองแดงส่วนเกิน ความผิดปกติของการทำงานของระบบประสาท ความจำเสื่อม
ซึมเศร้าและนอนไม่หลับ การทำงานของตับและไตบกพร่อง โรคผิวหนังภูมิแพ้ ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกของเม็ดเลือดแดง การปรากฏตัวของเฮโมโกลบินในปัสสาวะ โรคโลหิตจาง แก้ไขการขาดและส่วนเกินของทองแดงในร่างกาย
เพื่อหยุดการขาดทองแดง คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยทองแดง โดยเฉพาะช็อกโกแลต โกโก้ อาหารทะเล ตับ รวมถึงยาที่มี ทองแดง และ BAPD เช่น ไบโอคอปเปอร์ซึ่งเป็นยาดั้งเดิมที่ผลิตโดย ANO CBM ด้วยการสะสมทองแดงมากเกินไป
จึงใช้ทั้งการบำบัดด้วยอาหารและยาป้องกันตับ สารขับน้ำดี BAPD และการเตรียมการที่มีสังกะสี โบรอนและโมลิบดีนัม ซีลีเนียม ความต้องการรายวันของร่างกายมนุษย์สำหรับซีลีเนียมคือ 20 ถึง 100 ไมโครกรัม แหล่งที่มา
ตามธรรมชาติของมนุษย์คืออาหาร ปริมาณซีลีเนียมสูงในกระเทียม รำข้าวสาลีและเห็ดพอร์ชินี นอกจากนี้ ยังพบซีลีเนียมจำนวนมากในน้ำมันมะกอก สาหร่ายทะเล บริวเวอร์ยีสต์ พืชตระกูลถั่ว มะกอก ถั่วพิสตาชิโอและเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ซีลีเนียมในร่างกายจะกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม หน้าที่ทางชีวเคมีที่สำคัญของมัน คือการมีส่วนร่วมในการสร้าง และการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระหลักของร่างกาย ซีลีเนียมช่วยปกป้องร่างกายจากสารอันตรายที่เกิดขึ้น
ระหว่างการสลายสารพิษ เป็นสารต่อต้านของปรอทและสารหนู มันสามารถปกป้องร่างกายจากแคดเมียม ตะกั่วและแทลเลียม ซีลีเนียมเป็นองค์ประกอบที่ทำหน้าที่ป้องกันหลายอย่าง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยเพิ่มอายุขัย
อาการหลักของการขาดซีลีเนียม โรคผิวหนัง กลาก การเจริญเติบโตที่อ่อนแอและผมร่วง การเปลี่ยนแปลงของเล็บ ไดสโตรฟิก ลดระดับการป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกาย ความไม่เพียงพอของระบบสืบพันธุ์ ส่วนใหญ่
เป็นภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย การชะลอการเจริญเติบโตในเด็ก อาการหลักของซีลีเนียมส่วนเกิน สภาวะทางอารมณ์ที่ไม่เสถียร คลื่นไส้และอาเจียน กลิ่นกระเทียมจากปากและจากผิวหนัง การก่อตัวของไดเมทิลเซเลไนด์ การละเมิดการทำงานของตับ
รวมถึงผมร่วง เล็บเปราะ แก้ไขความไม่สมดุลของซีลีเนียมในร่างกาย ด้วยการขาดธาตุในระดับปานกลาง ควรเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียม ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคโลหะหนัก สารหนู เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ด้วยการขาดซีลีเนียมที่เด่นชัดควรเพิ่มปริมาณซีลีเนียมในรูปของ BAPD หรือการเตรียมยาเป็น 100 ถึง 400 ไมโครกรัมต่อวัน โครเมียม พืชเป็นแหล่งโครเมียมตามธรรมชาติสำหรับมนุษย์ โครเมียมพบได้ในผัก ผลเบอร์รี่และผลไม้หลายชนิด
ในพืชสมุนไพรบางชนิด สวีทมาร์ชแมลโลว์ เลมอนบาล์มรวมทั้งในปลา กุ้ง ปู ตับ ไข่ไก่ บริวเวอร์ยีสต์ ความต้องการของร่างกายมนุษย์ สำหรับองค์ประกอบทางชีวภาพนี้คือ 50 ถึง 200 ไมโครกรัมต่อวัน ร่างกายมนุษย์
มีโครเมียม 6 มิลลิกรัม ปริมาณโครเมียมที่ลดลง และการขับถ่ายปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นนั้นสังเกตได้ จากการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในนักกีฬา หน้าที่หลักของโครเมียมในร่างกาย มีส่วนร่วมในการควบคุมการสังเคราะห์ไขมัน และการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
ส่งเสริมการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินเป็นไขมัน ร่วมกับอินซูลินทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้การทำงานของอินซูลินเป็นปกติ ก่อให้เกิดความสมบูรณ์ของโครงสร้าง ของโมเลกุลกรดนิวคลีอิก
มีส่วนร่วมในการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ และการทำงานของหลอดเลือด ส่งเสริมการกำจัดสารพิษ เกลือของโลหะหนัก นิวไคลด์รังสีออกจากร่างกาย อาการหลักของการขาดโครเมียม ความเมื่อยล้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ ปวดหัว
โรคประสาทและความไวของแขนขาลดลง การละเมิดการประสานงานของกล้ามเนื้อ การสั่นของแขนขา การเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว
การลดน้ำหนัก โรคอ้วน อาการหลักของโครเมียมส่วนเกิน โรคอักเสบที่มีแนวโน้มที่จะเป็นแผลของเยื่อเมือก โรคผิวหนังและโรคเรื้อนกวาง โรคหลอดลมอักเสบหืด โรคหอบหืดในหลอดลม โครเมียมส่วนเกินในร่างกายจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง
บทความที่น่าสนใจ : สบู่ อธิบายเกี่ยวกับสรรพคุณของสบู่ในประเภทต่างๆที่เหมาะกับคุณ
