สลัด ปีใหม่เป็นสิ่งที่คิดไม่ถึง หากไม่มีสลัด สัญลักษณ์ที่ไม่เป็นทางการของวันหยุดนี้ สูตรที่คิดค้นขึ้นในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 ได้รับการเปลี่ยนแปลง และทำให้ง่ายขึ้น ดังนั้นสิ่งที่เรียกว่าคลาสสิกจากมุมมองของคนในยุคโซเวียตรายการส่วนผสมประกอบด้วยมันฝรั่งแครอทไข่ ผักดอง ถั่วลันเตา และเนื้อสัตว์หรือไส้กรอกหมอ ทุกอย่างปรุงและหั่น และปรุงรสด้วยมายองเนส
ตามประเพณีปีใหม่ สำหรับสลัดที่สมดุลซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนเมนูด้วยอาหารจานใหม่ ในช่วงก่อนปีใหม่เราได้รวบรวมแนวคิดดังกล่าวหลายประการ สลัดปูไม่เป็นที่นิยมในตารางวันหยุดมากกว่า เราขอแนะนำให้ใส่ผักและสมุนไพรให้มากขึ้น ไม่เพียงแต่เป็นแหล่งของวิตามินเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สึกสดชื่นอีกด้วย ข้าวโพดอ่อนเป็นบันทึกที่หวานของสลัดและไม่ใส่น้ำตาลเพราะมันมีรสหวานในตัวมันเอง
ในขณะเดียวกันข้าวโพดก็ใส่ทั้งสลัดและโยเกิร์ต อย่างไรก็ตามน้ำสลัดดังกล่าวจะเบากว่ามายองเนสมาก จะใช้เวลาปรุงเพียง 10 นาทีและปริมาณแคลอรีคือ 100 กิโลแคลอรี ต่อ 100 กรัมดูสูตรที่นี่อีกเวอร์ชันของสลัดปู จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับสลัดก่อนหน้านี้และมี 140 กิโลแคลอรี ต่อ 100 กรัมจะมีประโยชน์มากหากคุณให้บริการโต๊ะเป็นบุฟเฟ่ต์ ขนมปังปิ้งสามารถหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ได้เช่นเดียวกับที่คุณกำลังทำคานาเป้ วางสลัดไว้ด้านบนแล้วแทงด้วยไม้เสียบ
สามารถต้มไข่ล่วงหน้าได้ จากนั้นเวลาทำอาหารจะลดลงอีก อย่างอื่นคือการผสมส่วนผสมและวางบนฐานขนมปังปิ้ง ดูวิธีการเตรียมสลัดนี้ง่ายๆ ที่นี่ สลัดปูที่คุ้นเคยกว่าเล็กน้อย แต่ลองเปลี่ยนมายองเนสธรรมดาเป็นมังสวิรัติแทน และยิ่งไปกว่านั้น มาทำซอสให้มีรสเผ็ดเล็กน้อย โดยใส่ขมิ้นลงไปด้วย เรามีการผสมผสานรสชาติที่ไม่ธรรมดา อย่าลืมว่าขมิ้นไม่ได้เป็นเพียงเครื่องปรุงรสที่สดใสและเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติเท่านั้น
แต่ยังเป็นเครื่องเทศที่เร่งการเผาผลาญ ปรับปรุงการย่อยอาหาร และทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ ใช่และส่วนผสมหลัก ส้ม ข้าวโพดและงา นี่เป็นเกมที่น่าสนใจสำหรับความแตกต่างของรสชาติ หากต้องการทำ อาหาร ค้นหาสูตรได้ที่นี่ มาเพิ่มบรรยากาศของเทพนิยายตะวันออกให้กับวันหยุดกันเถอะ และสลัดที่ยอดเยี่ยมจากอาหารโมร็อกโกจะช่วยเราในเรื่องนี้ ค่อนข้างน่าพอใจ 157 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่ก็ย่อยง่าย
นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรืออดอาหาร ส่วนประกอบหลัก ถั่วชิกพีในซอสกับลูกพรุน พร้อมแล้วคุณเพียงแค่ต้องต้ม คีนวา ซึ่งสามารถทำได้ล่วงหน้า จากนั้นเวลาในครัวจะเหลือน้อยที่สุด คุณเพียงแค่ต้องผสมส่วนผสมและใส่ลงในชามสลัด หากคุณไม่มีควินัว ไม่ต้องกังวล บุลกูร์หรือคูสคูสก็เยี่ยมเช่นกัน เราจดสูตรเมนูปีใหม่จากที่นี่ น้ำยำรสเด็ดเผ็ดแซ่บถึงใจแน่นอน
ในนั้นเราต้องการมันฝรั่งต้มซึ่งเราแนะนำให้แช่ในน้ำแข็ง หรือน้ำแข็งสักครู่หลังจากปรุงอาหาร การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็วเช่นนี้จะช่วยรักษาวิตามิน สี และเนื้อสัมผัสของผักไว้ได้ นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันฝรั่งสามารถต้มในหนังได้ พวกเขาบอกในบทความนี้ว่า ต้องทำอาหารให้ทันเวลาเท่าไรและต้องปฏิบัติตามกฎใดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และสำหรับสูตรสลัดที่ใช้เวลาเตรียม 25 นาที และมีพลังงาน 125 กิโลแคลอรี ต่อ 100 กรัม
อีกหลากหลายรสชาติกำลังรอคุณอยู่ด้วยสลัด 173 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม การผสมผสานของกลิ่นเมดิเตอร์เรเนียนจากออริกาโนและเสจ ความสดชื่นของเปลือกส้ม ความเปรี้ยวหวานของลูกพรุน และความนุ่มละมุนของครีม ให้เวลา 15 นาทีในการเตรียมสลัด หากไม่มีสลัดพิเศษที่จะจัดวางเป็นชั้นอย่างสวยงาม คุณสามารถใช้กระป๋องโลหะ ซึ่งคุณต้องถอดฝาออกไม่เพียง แต่ถอดฝาออกเท่านั้น แต่ยังต้องถอดก้นออกด้วย
มันจะเข้ากับวิถีชีวิตแบบ แนวทางการลดขยะให้เหลือศูนย์ เมื่อเรานำของเก่ามาใช้ประโยชน์ในรูปแบบใหม่ สูตรอาหาร ที่นี่เราไม่มีสูตรอาหารเดียว แต่มีห้าสูตรให้เลือก และพวกเขาล้วนเป็น สลัด ที่คุณชื่นชอบ แต่มีประโยชน์มากกว่าและไม่ธรรมดาจริงๆ สามตัวเลือกแบบลีน กับแอปเปิล รากผักชีฝรั่งและวอลนัต กับผักชีฝรั่งและเต้าหู้ หรือกับอาโวคาโดและเห็ดดอง
โดยวิธีการที่เห็ดดองปัจจุบันผลิตตามสูตรที่ปรับปรุงใหม่ มีกรดและน้ำตาลน้อยกว่ามาก ซึ่งทำให้เห็ดมีสุขภาพดีและรสชาติดีขึ้นกับซอสเพสโต้ถั่วเขียว เราแทนที่มายองเนสด้วยซอสที่แตกต่างกันโดยพื้นฐาน ทำจากผัก ถ้าดูข้นไป ให้เจือจางด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ แล้วเพิ่มปริมาณมัสตาร์ดลงไปด้วย ตัวเลือกที่มีปลาแซลมอนเค็มเล็กน้อยและไข่นกกระทาคือประการแรกคือรสชาติที่ยอดเยี่ยม และประการที่สองคือการนำเสนอที่สวยงาม
อย่างไรก็ตามหลักการของการม้วนแบ่งส่วนยังเป็นการรับประกันว่าจะไม่กินมากเกินไปเช่นเดียวกับที่เราวางบนจานจากชามสลัด รวมสูตรทั้งหมดไว้ที่นี่แล้ว เลือกสูตรสลัดและให้ตารางวันหยุดของคุณหลากหลาย
บทความที่น่าสนใจ อาหาร อธิบายเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวหนัง
