สังคม โรคกลัวการเข้าสังคมเป็นโรคที่เด็กมีความรู้สึกไวต่อการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในสภาวะทางอารมณ์จนเขารับรู้มากเกินไปและรู้สึกถึงความอึดอัดใจและความลำบากใจในสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อเขาจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนหรือติดต่อกับพวกเขา ในเรื่องนี้เขาพัฒนาความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลอย่างรุนแรงต่อสถานการณ์ที่สำคัญทางสังคมใดๆเขากลัวการวิพากษ์วิจารณ์ในที่สาธารณะ
การประณาม และแม้แต่ความสนใจจากผู้อื่น และเขามักจะกังวลเกี่ยวกับการไม่พูดหรือทำบางสิ่งที่อาจทำให้เขาอับอาย โรคกลัวการเข้าสังคม โรควิตกกังวลทางสังคม มักจะสับสนกับความประหม่าอย่างไรก็ตาม ปัญหานี้เป็นปัญหาที่ร้ายแรงกว่าและต้องการวิธีการที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนมาก ความหวาดกลัวทางสังคมสามารถแสดงออกมาในสองรูปแบบหลัก
สามารถนำไปสู่การกระทำที่เกี่ยวข้องกับการติดต่อทางสังคม ในขณะที่เด็กกลัวที่จะทำงานในสถานการณ์ที่ง่ายที่สุด เช่น อยู่ในร้านค้าและพบว่ามันยากที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ ขอความช่วยเหลือจากสาธารณชน ผู้ขาย นอกจากนี้ โรคกลัวการเข้าสังคมยังสามารถนำไปสู่การกระทำที่เกี่ยวข้องกับอิทธิพลระหว่างบุคคล ในขณะที่เด็กหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคมหรือกลัวที่จะไปโรงเรียน
เพื่อไม่ให้ใครเห็นและไม่ดึงดูดความสนใจ โรคกลัวการเข้าสังคมเกิดได้ทั้งจากปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน สาเหตุของโรควิตกกังวลทางสังคมในเด็กเล็กมีดังนี้ โรคนี้สามารถส่งต่อทางพันธุกรรมได้ หากลูกของคุณมีญาติสนิททางสายเลือดที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคม มีโอกาสที่ลูกของคุณจะถูกถ่ายทอดทางพันธุกรรมไปยังลูกของคุณ พฤติกรรมของผู้ปกครอง
เชื่อหรือไม่ว่า คุณซึ่งเป็นพ่อแม่ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีส่วนทำให้เกิดโรคนี้เช่นกัน ทัศนคติที่วิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปหรือ การเลี้ยงดู ที่ปกป้องมากเกินไปสามารถนำไปสู่การพัฒนาความหวาดกลัวทางสังคมในลูกของคุณ ความนับถือตนเองต่ำ เด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำ มักจะคิดในแง่ลบของบุคลิกภาพ ดังนั้นพวกเขาจึงอ่อนแอต่อความผิดปกตินี้ ประสบการณ์เชิงลบ
หากลูกของคุณเคยประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจ เช่น การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก หรือถูกล้อเลียนต่อหน้าทั้งชั้นเรียน เหตุการณ์ดังกล่าว อาจนำไปสู่โรควิตกกังวลทางสังคมได้ ตรวจหาได้ยาก เพราะอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความขี้อายได้ง่าย อย่างไรก็ตาม มีอาการที่ชัดเจนบางอย่างที่ช่วยระบุได้ว่า เด็กเป็นโรควิตกกังวลทางสังคมหรือไม่ ก่อนไปงานสังคม หรือโรงเรียน ลูกของคุณมักจะรู้สึกไม่สบาย เช่น ปวดท้อง เหงื่อออกมาก หรือหายใจถี่
เมื่ออยู่ในกิจกรรมทางสังคมเด็กยังคงปิดอยู่พยายามทำราวกับว่ามองไม่เห็นเพื่อไม่ให้ใครสังเกตเห็นหรือพูดคุยกับเขา หากงานประจำ เช่น การอ่านออกเสียงในชั้นเรียน การพูดคุยกับผู้ใหญ่ หรือการพูดต่อหน้าผู้ฟังทำให้เด็กเกิดความเครียดทางจิตใจอย่างรุนแรง แสดงว่าเด็กกำลังเป็นโรควิตกกังวลทางสังคม โรคกลัวการเข้าสังคมเป็นเวลานานนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ในเด็ก
โรคนี้สามารถรักษาได้ด้วยยาและการรักษาที่ไม่ใช้ยา โรควิตกกังวลในการเข้าสังคมก่อนหน้านี้ได้รับการวินิจฉัยในเด็ก การรักษาจะง่ายกว่า ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาที่สามารถช่วยคุณจัดการกับโรคกลัวการเข้าสังคมได้ ลมหายใจ สอนศิลปะการหายใจอย่างสงบ ให้ลูกของคุณ ซึ่งเขาควรใช้เมื่อเกิดความวิตกกังวล ซึ่งจะช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์ได้อย่างแน่นอน
หากฝึกฝนวิธีนี้เป็นประจำจะได้ผลอย่างมหัศจรรย์ ยา มียากล่อมประสาทที่ออกแบบมาเพื่อรักษาโรคกลัวการเข้าสังคม แต่ควรใช้ตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น เพื่อพัฒนาเด็กในการเอาชนะวิกฤตพฤติกรรมในสถานการณ์ที่ยากลำบากเพื่อที่ว่าในกรณีที่รู้สึกวิตกกังวลและหวาดกลัว เขาจะเป็น สามารถเปลี่ยนวิธีคิดและรับมือกับโรควิตกกังวลทาง สังคม ได้
อย่างไรก็ตาม อย่างที่เราทราบกันดีว่าการป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ดังนั้นพ่อแม่ควรพยายามทุกวิถีทางเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่สมดุลและดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กที่บ้าน ซึ่งจะช่วยให้ตรวจจับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขาได้ง่ายและกำจัดปัญหาได้ทันท่วงที วิธีควบคุมตัวเองในการสื่อสารกับลูก พ่อแม่มักจะเสียใจที่ตะคอกใส่ลูกหรือพูดกับลูกด้วยน้ำเสียงเย่อหยิ่ง ประชดประชัน
หรือแม้แต่ผลักลูกในเวลาที่สร้างความรำคาญใจสุดๆ ใช่ เด็กๆ อาจลำบากมากและมักทำให้พ่อแม่ผิดหวัง การสงบสติอารมณ์เมื่อเผชิญกับพฤติกรรมที่น่ารำคาญของเด็กเป็นหนึ่งในงานการเลี้ยงดูที่ยากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กมีสมาธิสั้น บางครั้งแม้แต่พ่อแม่ที่สงบที่สุดก็สามารถ อารมณ์เสีย ได้ นอกเหนือจากการ นับถึง 10 และ หายใจเข้าลึกๆ
สำหรับผู้ปกครองที่ต้องการควบคุมปฏิกิริยาของพวกเขาเมื่อเผชิญกับพฤติกรรมของเด็กที่น่ารำคาญ บางครั้งถึงกับน่ากลัว คุณสามารถให้คำแนะนำอะไรได้บ้าง ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง 3 ข้อที่จะช่วยให้พ่อแม่จัดการกับลูกที่ดื้อรั้น และหากจำเป็น ให้จัดการกับคู่สมรสที่สูญเสียการควบคุมตนเองเป็นระยะๆ วิเคราะห์วิธีคิดของตัวเองอย่างรอบคอบ
วิธีคิดของเรานำไปสู่ความรู้สึกของเราเสมอ และความรู้สึกเป็นสาเหตุของพฤติกรรมของเรา ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถตอบสนองเชิงบวกได้หากสิ่งต่อไปนี้กำลังหมุนวนอยู่ในหัวของคุณ การคิดถึงเหยื่อหรือการคิดเชิงลบมีแต่จะนำไปสู่ความโกรธและความรู้สึกคับข้องใจอย่างสุดซึ้ง ซึ่งทำให้เกิดพฤติกรรมการเลี้ยงดูที่ไม่พึงประสงค์ของเรา เด็กๆ ไม่ค่อยประพฤติตัวไม่ดีเพื่อทรมานเรา
โดยปกติแล้ว พวกเขาประพฤติตนเช่นนี้เพราะพวกเขากำลังต่อสู้กับปัญหาของตนเอง หากเราไม่ถือเอาพฤติกรรมที่ไม่ดี ของพวกเขาเป็นการส่วนตัว มันจะง่ายกว่ามากสำหรับเราที่จะตอบสนองในเชิงบวกและมีผลที่ตามมาที่ถูกต้อง ใช้เวลาในการเอาใจใส่ลูกที่ซุกซนของคุณ มันหมายความว่าอะไร คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้อารมณ์ ของนางฟ้าตัวน้อยของคุณ
ไม่ว่าพวกเขาจะทำให้คุณผิดหวังกับพฤติกรรมของพวกเขามากแค่ไหนก็ตาม คุณสามารถพูดเช่น จากนั้นให้รับรู้ถึงความสำคัญของความรู้สึกและประสบการณ์ของบุตรหลานของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจเลยก็ตาม คุณสามารถพูดสิ่งนี้ ความเห็นอกเห็นใจของคุณจะช่วยให้ลูกสงบลงได้แทบจะในทันที และให้เวลาคุณฟื้นตัวด้วยตัวเอง การเอาใจใส่เปลี่ยนความคิดของเราโดยอัตโนมัติ
เป็นผลให้เราเปลี่ยนความสนใจจากความรู้สึกโกรธและความรำคาญของเราไปสู่ความรู้สึกของลูกๆ ของเรา วิธีนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่เชื่อฉันเถอะว่าความเห็นอกเห็นใจสามารถเป็นยาคลายเครียดได้อย่างแท้จริงสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ถามคำถามปลายเปิดกับเด็กๆ ใช่ แทนที่จะตอบสนองต่อพฤติกรรมของเด็กในทางลบในทันที ทำไมไม่ลองถามคำถามติดตามผลสองสามข้อกับพวกเขาดูล่ะ
คุณสามารถถาม คำถามปลายเปิดเป็นวิธีที่ดีในการสงบสติอารมณ์ รับข้อมูลเพิ่มเติมจากลูกของคุณ และตอบสนองในเชิงบวกและเห็นอกเห็นใจ มากขึ้น สิ่งนี้ต้องใช้การฝึกฝน แต่เมื่อคำถามเหล่านี้กลายเป็นนิสัย คุณจะมีเครื่องมือการเลี้ยงดูที่ทรงพลัง การตอบสนองในเชิงรุกและเห็นอกเห็นใจเป็นหนึ่งในแง่มุมที่ท้าทายที่สุดของการเป็นพ่อแม่
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเลี้ยงดูเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น ในสถานการณ์เช่นนี้ วิธีการทั่วๆ ไป เช่น หายใจเข้าลึกๆ หยุดชั่วคราว หยุดพักการเลี้ยงลูก หรือนับหนึ่งถึงสิบมักไม่เป็นประโยชน์หรือได้ผลเสมอไป การเปลี่ยนความคิดของเราให้มองโลกในแง่ดีมากขึ้น ลดการตั้งรับและต่อต้านเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการปฏิกิริยา การแสดงความเห็นอกเห็นใจ รับรู้ และเคารพในอารมณ์ของเด็ก
สามารถลดสถานการณ์ใดๆ ลงได้ในทันที ทำให้เด็กๆ ได้รับการรับฟังและรู้สึกรักแม้จะมีอารมณ์ด้านลบก็ตาม ในทางกลับกัน คำถามปลายเปิดจะช่วยให้ผู้ปกครองรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติมและชี้แจงสถานการณ์ได้ การเรียนรู้ทักษะเหล่านี้อย่างเชี่ยวชาญ คุณจะพบว่าปฏิกิริยาของคุณต่อพฤติกรรมของเด็กเปลี่ยนไปเป็นเชิงบวกมากขึ้น และความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาก็ดีขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเราควบคุมสถานการณ์ที่ยากลำบากด้วยปฏิกิริยาที่สงบและดีต่อสุขภาพ ทั้งเราและลูกๆ ของเราจะรู้สึกเคารพซึ่งกันและกัน ความรัก และสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น
บทความที่น่าสนใจ ชาวกรีก การอธิบายตำนานเทพฮาเดสของชาวกรีกมีความเป็นมาอย่างไร
